Je tournerais plutôt l'objectif dans l'autre sens, quels sont mes besoins ?

Je suis là pour évaluer vos besoins journaliers et vous accompagner de manière saine et durable vers un retour à votre poids de forme. 

Ici c'est de l'équilibre alimentaire qu'il s'agit ! Vous voulez manger équilibré mais vous êtes perdu(e) dans le flot d'information que vous pouvez trouver sur le web. Je vous aide à y voir plus clair en vous donnant la recette d'une alimentation en équilibre pour toute la famille.

En accompagnement d'une thérapie, d'un traitement, d'allergie, d'intolérence, ou encore face à un bilan sanguin déséquilibré, l'alimentation est votre alliée. 

Notre corps change, nos besoins aussi ! Quelles recommandations pour rester en forme et garder son indépendance ?

Ces périodes de la vie nécessitent parfois quelques ajustements, je suis là pour vous conseiller mais aussi vous aiguiller pour adapter votre alimentation à ces nouveaux besoins. Maman de 2 enfants et ayant pratiqué l'allaitement, c'est avec plaisir que je souhaite paratger mes connaissances pour aborder au mieux ces étapes de la vie. 

Le syndrome de l'intestin irritable se traduit par des troubles fonctionnels de l'intestin entraînant des douleurs abdominales, des troubles du transit (constipation, diarrhée) se majorant lors des poussées. Cette maladie touche entre 10 et 20% de la population et particulièrement chez les femmes. Je vous accompagne dans la recherche de l'équilibre qui vous permettra de retrouver un confort digestif en définissant vos niveaux de tolérance afin de vous permettre de bénéficier d'une alimentation variée et équilibrée. 

J'interviens depuis 2021 au sein du centre Paul Dottin à Toulouse, spécialisé dans la prise en charge du surpoids et de l'obésité de l'enfant. 

Je vous propose une prise en charge adaptée. 

Accréditation REPPOP (Réseau de Prévention et de Prise en charge de l'Obésité Pédiatrique) en cours.

Que je sois ou souhaite devenir fléxitarien, végétarien ou vegan cela ne s'improvise pas ! Formée aux alimentations végétariennes je vous vous accompagne dans cette démarche.

Le sport fait partie de mon quotidien et cela depuis mon plus jeune âge ! Membre de l'ECLA Albi, catégorie running, je pratique la course à pied depuis plus d'une dizaine d'années. Ma distance de prédilection : le marathon. Avec plus de 6 marathons et de nombreux semi, l'expérience parle d'elle-même : l'alimentation fait partie intégrante de la préparation et joue un rôle prépondérant dans la performance. Formée en micronutrition et alimentation du sportif je vous accompagne dans la mise en place d'une alimentation adaptée à votre activité sportive dans votre quotidien mais aussi avant, pendant et après l'effort pour booster vos performances !

Vous êtes en manque d'idée, vous avez envie de découvrir de nouvelles recette, vous voulez booster la créativité de vos assiettes ? Je vous propose des Packs Menus adaptés à vos goûts et calqués sur votre rythme de vie !